...har jag återigen börjat gå på. Men denna gången SKA det funka, och det av 2 anledningar.
1.   Jag ska inte banta ner mig utan äta mig mätt på RÄTT sätt.
2.   Jag ska börja röra mig mer och har anmält mig till en KOM IGÅNG KURS på 10 veckor.

Så, med risk för att trötta ut er, kommer bloggen handla mycket om mat och motion detta året. Eller ja, iallafall så lång tid det tar att bli av med 17kg :)

Fram till v4 när kursen startar är målet att träna hemma varannan dag på crosstrainern. Det ihop med armhävningar, plankan och benböj. V4 växlar vi upp och under de 10 kurs veckorna kommer jag träna 5 dagar i veckan.

Jag köpte boken GI DAG FÖR DAG i julklapp till mig själv och den ska jag äta efter i januari tänkte jag. Den innehåller frukostar, luncher, mellanmål och middag för en hel månad och vi har redan hunnit testa några och de har varit jättegoda. Bättre blir det ju med när man har en egen kock ;)



Hittills har jag ätit till frukost; Delikatesstallrik (skinka, kalkon, avokado, tomat, groddar och ost), yoghurt med blåbär/jordgubbar/hallon, yoghurt med nötblandning, ägg i olika former.
Till lunch har det blivit caesarsallad, omelett och middagsrester, hihi. Middagarna har varit stekt torsk med örtmajonnäs och stekta grönsaker, GI-lasagne och senapsfylld kyckling i savoykål. Idag blir det kyckling med blomkålspuré och imorgon fläskfilé med shiitakesvamp och vi får hoppas att det smakar lika gott som de andra har varit.

 

Medan jag står på crosstrainern gör Alva armhävningar, haha!